Nous te  rappelons les précautions à prendre dans les camps.
Il est certain que ces recommandations demanderont peut-être une adaptation de l'organisation du camp ou un réajustement du programme prévu.

Protection

• Le chapeau est obligatoire (le foulard fait également bien l'affaire).
• La crème solaire est nécessaire.
• Les vêtements de couleurs claires protègent mieux.

Les activités

• Eviter tout effort physique aux heures les plus chaudes. Le programme de camp devra sans doute être adapté pour éviter les exercices physiques.
• Eviter aussi les constructions en plein soleil.
• La question du départ en hike doit être reposée : le nombre de kilomètres et l'itinéraire doivent peut-être être revus.

L'hydratation

Il est important de boire plus que d'habitude pour éviter la déshydratation.
Un enfant pris dans une activité ne pensera pas à boire. Le rôle des animateurs est de stopper l'activité régulièrement pour donner à boire aux enfants/jeunes.

• Ne pas donner de l'eau glacée après un effort.
• Veiller à conserver l'eau dans un endroit ombragé et frais (attention à la prolifération de bactéries dans les bidons).

La nourriture

Par temps chaud, les bactéries se développent très rapidement. Il faut être (encore plus) attentif à la conservation des aliments.

• Ne pas laisser de nourriture périssable à température ambiante.
• Toute nourriture doit être conservée soit au frigo, soit dans un endroit frais. Demander l'autorisation au propriétaire d'utiliser sa cave.

La baignade

Attention au risque d'hydrocution (forte différence entre la température du corps et celle de l'eau).

• Ne pas plonger d'un coup dans l'eau : mouillez d'abord les jambes, les bras, le cou, le ventre, la tête et glisser dans l'eau petit à petit.
• Eviter les eaux stagnantes (étangs, mais aussi rivières) qui sont envahis par les bactéries (salmonelle) dès que la température monte.
• Se rafraîchir  en trempant les pieds dans une bassine, en mouillant le front avec un gant de toilette. Ne pas verser de l'eau glacée d'un coup.

Enfants fragiles

• Les enfants souffrant de difficultés respiratoires (asthme) ou  fragiles du cœur doivent être particulièrement surveillés.
• Leur permettre de se reposer au frais s'ils se plaignent.

Les risques

• Mal à la tête : l'enfant souffre sans doute de déshydratation. Le faire boire régulièrement de l'eau non glacée et se reposer au frais.
• Insolation : (signes :  pâleur, fièvre, somnolence, maux de tête, propos confus). Coucher l'enfant dans un endroit frais, le faire boire, le rafraîchir avec des linges humides (pas de douche glacée !). Appeler un médecin.
• Coup de soleil : enduire de crème après-soleil et couvrir pour ne plus exposer la peau au soleil. Si des cloques apparaissent, se rendre chez un médecin.
• Problèmes gastriques : dû à une nourriture avariée ou une eau de baignade contaminée. Se rendre chez le médecin.
  

Et encore…

• Une serviette de bain étendue sur le matelas en plastique évite une transpiration excessive.
• Pour s'endormir plus facilement, éviter tout effort avant le coucher. Pour avoir moins chaud, rester immobile sur le lit en exposant le maximum de surface du corps à l'air.

A ta santé

Des fiches pratiques autour de la santé, de la sécurité et de l'hygiène sont téléchargeables à cette page.